◇、黄花菜 发表于 2010-1-7 10:44:53

7种最伤害健康的水果吃法

一、饭后立即吃水果    饭后立即吃水果，不但不会助消化(消化食品)，反而会造成胀气和便秘(便秘食品)。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果不漱口
　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、食水果过多
    过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果不注意卫生
    食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒
    酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮
    一些人认为，果皮中维生素(维生素食品)含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果
    因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜(蔬菜食品)，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果(苹果食品)的色、香、味变差。




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shapolia 发表于 2010-1-7 13:29:26

饭后水果,,,,,,,,,,,,,,,,,,

美丽往事 发表于 2010-1-18 19:53:51

好象一般人比较喜欢饭后吃水果

凯蒂猫乐 发表于 2010-2-10 17:20:26

以后吃饭前水果！！！！

兔子牙 发表于 2010-3-26 18:17:09

兔子牙 发表于 2010-4-7 16:52:28

tianruo 发表于 2010-7-2 10:04:00

学习了。只是为什么很多饭店都是饭后送水果呢？

解百苹果专卖 发表于 2010-7-3 16:16:50

1# ◇、黄花菜
受教了

cloudywu 发表于 2010-7-8 09:29:32

有的吃就满足了，现在水果多贵，吃不起！

songyupang 发表于 2010-8-16 15:02:33

权威吗

songyupang 发表于 2010-8-16 15:02:47

别误导

apple840106 发表于 2010-8-17 13:54:11

学习了
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