下沙论坛
发表于 2010-12-29 10:06:23
最好最便宜的进补是11点前睡觉
怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专家建议，最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。进补小贴士：每天不晚于11点睡觉，用党参代替太子参，用炖猪脚代替阿胶，多晒太阳。
爱上大米
发表于 2010-12-29 10:09:13
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yanyanyt
发表于 2010-12-29 10:17:23
哇我都一个月没晒太阳了
0928
发表于 2010-12-29 14:40:29
每天12点睡
bob0026
发表于 2011-3-3 12:00:16
太阳晒多了会长雀斑的
QQ1738756534
发表于 2011-3-13 10:35:41
hbjerry7
发表于 2011-5-13 16:44:43
呵呵 不过现在习惯每天十二点睡哦
凌乱
发表于 2011-5-24 18:50:29
好久没11点前睡觉了
下沙2011
发表于 2012-4-28 14:48:44
真的有用吗？太阳晒多了会黑的。
tianren123
发表于 2012-6-8 16:33:19
用党参代替太子参，用炖猪脚代替阿胶，多晒太阳。
www.tcczyy.com
发表于 2012-6-20 16:41:32
真的的，那我以后就11点睡了
雨哗啦啦
发表于 2012-8-16 11:00:00
学习啦，坚持早睡早起！
水中鲤鱼1
发表于 2012-8-16 11:01:16
炖猪脚代替阿胶？功效一样吗？
luogailong
发表于 2012-8-29 14:45:11
我也在慢慢的改在11点前睡觉了
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