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王氏意形太极拳练拳三大境界:
# I# f/ ~5 _% ^0 \% f1、如在水底练拳: j$ {6 j' }8 ~' I$ R+ F
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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& Z4 w* D4 H* l! m2、如在水面练拳:
* R- t+ w# g- r2 l(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
8 i3 q5 u* b* N1 }7 t(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
7 w, l I+ V3 I9 {/ `# m0 u(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量: B6 f; F" @# b4 P
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
$ ^ E9 Q+ y$ D( D3、如在空中练拳:
! X1 z; u: y$ R; q1 r$ a8 M e& T 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
6 |- d' h$ g5 U& Z2 Y" b 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 ! F, S5 O* _$ h9 C* X
培训说明:2 {. P0 f8 V' i3 n4 U
培训时间——/ M: W6 O# }- Q0 d- ^% {
本地学员:每周教两次,一个月教完。
" M! @9 _& J0 L$ W外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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手机:13735848192(王老师)6 c9 p0 }0 C, s: B/ [; g& ^
电话:0571-88380725(徐老师)& m! V8 p; }5 F7 R0 {- E
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