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材料:猪尾2条,鸡脚5只,香菇4朵,红枣3粒
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E* Q1 ~( k( I- b* s1 l U 作法:
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1.先将香菇浸泡1小时,泡软后,切成两半,鸡脚也切成两半。 / e7 |: N# X4 l8 j
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2.将猪尾切成数块,放进沸水中过水。
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3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中,用大火煮滚,5分钟后,调成小火,熬大约1小时,汤成。 / _- @1 x( L9 D& \7 W
' U. o1 O! O9 E9 e8 S 4.加入少许盐,待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。 - n% R) a, S( \6 Q
& P; J8 Z% M! a- i9 i 猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质,有很好的丰胸效果,此外,喝一段时间后,你的肌肤也会变得又白又嫩,充满弹性,很适合中年女性长期食用 |
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