Offic 三大不当速食

laikankan

早饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。
  H% q8 o. O2 K9 s: f1 牛奶 豆浆 酸奶
/ n$ l* V1 E: ?: F( u$ E0 W* s, B这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
2 ~+ L7 ]; A! w' p% A- B5 @: |3 ^2.糖果
# j' X( f/ g& d$ C. H9 K: U, V空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。
+ o  @1 i$ \1 \7 c5 g; O3.橘子等酸味水果
这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。
7 K  x( c; W' ]6 G9 D  S% ]
% T0 b9 Y3 C1 s, `! o  {这是我在杂志上看到的，我打在电脑上，与大家分享。

yanyanyt

ljyjllyt

吃的时候不对，没有营养，还伤身体，要注意