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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑 # e+ d6 k1 X9 u
3 v" U: ?& u4 D& B8 [# h; q# j1 W
养生口诀100条
3 u& d- S# Y! }- `. p4 s3 m1 Y1.千保健,万保健,心态平衡是关键
2 }) N# R# G+ u0 R/ W2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 + ]' R* M# f5 k
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 8 i; g6 n( M! P) |2 T' F+ K
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
/ w1 J5 V5 a# Z6 L5 n5.要想健康快活,学会自己找乐 0 h1 ?- Y) p+ N% q4 D
6.妻贤夫病少,好妻胜良药 $ l8 {5 H$ u6 f
7.祸从口出,病由心生 4 K3 M9 s0 m2 E# g% Y( b
8.好人健康,恶人命短
/ L7 W' F& M3 a" V  R9.性格开朗,疾病躲藏
  J+ P& R0 k6 ]6 i% B10.房宽地宽,不如心宽
5 K* d  N$ J; ~/ o  i8 D, I2 l- w11.人有童心,一世年轻 6 g; v1 U6 m6 x4 ]9 h( C
12.笑一笑,十年少 ( g. |# \. K9 U0 p0 _
13.一日三笑,人生难老
! Y0 y1 h( @" c6 b- a# L14.笑口常开,青春常在 7 }( y  `# v0 d" i7 ?7 O
15.哭一哭,解千愁
% E7 w# {5 H, x7 G6 [1 \: p7 N16.有泪尽情流,疾病自然愈 ! [& d# ^# W& @3 Z+ n/ Q! B  m
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
7 k7 E. k( R, k, w+ v: K18.先睡心,后睡眼 / U2 w) I8 r: r5 j  I- m  k
19.药补食补,不如心补
  E# u  I! b2 p/ K$ p20.饭养人,歌养心 6 v- K  ?7 f9 m: D4 I# F
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
# H" i7 ~& @5 f+ q6 V22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 . |/ ^5 \2 q+ U7 v) L# d% r
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
3 u* u3 e! R7 j/ I3 m+ O24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
: p  I# \) J& t1 h$ l25.若要百病不生,常带饥饿三分 * v  J1 t/ [9 B; l1 j
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 2 K( x& B8 f3 l' Z4 I! ^
27.每餐留一口,活到九十九
3 }, D5 M: V) q' t. O  M28.常吃素,好养肚
5 K. b. O! T# K  N1 B29.宁可无肉,不可无豆
7 b+ T+ l( c- O4 j9 n- p; f  B, F30.吃米带点糠,营养又健康 7 w" V4 Z  B" J5 j' {! \+ I
31.三天不吃青,两眼冒金星 - ~, J( t$ Y: c- w" m5 Y" B
32.宁可食无肉,不可饭无汤 / o6 h3 z5 l6 T! U
33.饭前喝汤,胜过药方 ( r6 ^! ]' g0 H0 C- A* @5 B- c
34.吃面多喝汤,免得开药方
, V* A% c- q* |+ c6 k& j35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
3 w0 E2 I9 m  c& O4 n9 m; L. ^36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
% u* }1 x" @' c* L% V37.晨吃三片姜,如喝人参汤
4 ^# l/ _5 y1 d7 H0 ^4 r38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 $ N$ o$ S2 k* r7 _6 m1 Q
39.萝卜出了地,郎中没生意
; p7 n/ y! z, \. q5 y& z0 d40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
2 G* c) ]# l2 @2 N# t41.吃了十月茄,饿死郎中爷   R1 [: |' ~% p
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
$ g0 b; Q* L3 e3 p6 T% O1 P43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 8 I0 S* q! ]3 m: F! y
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
7 S! Z' Y/ |: x) h45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
6 h% n$ g" I) z46.大葱蘸酱,越吃越胖
) S3 ^6 i6 q# r2 a" z+ l. e/ B( f47.大蒜是个宝,常吃身体好 & a3 d; ~5 ~) B8 W
48.一日两苹果,毛病绕道过
) n% e, k' o) Y- c3 m% ~49.一日三枣,长生不老 & J9 X) }  y4 G$ N& X
50.核桃山中宝,补肾又健脑
- C. ~: Z1 G! j) l51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 ; ]$ _  ]) r- J0 e! Q+ Z: @! f
52.锻炼要趁小,别等老时恼 4 w& B2 z1 L. x. @" H; O
53.请人吃饭,不如请人流汗 1 B" e/ j3 U: u2 W+ v) f
54.日光不照临,医生便上门
) s! a3 S& R7 {4 c! h- F# h- ?55.刀闲易生锈,人闲易生病
. P- P' j0 O: y7 U* i56.懒惰催人老,勤劳能延年
9 A, ?& k4 a# ], E57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 & ^$ ^8 x& i$ m7 z% h; Y
58.饭后百步走,活到九十九
% Z, a; W  A6 |( R! |) z( m59.立如松,行如风
$ t# B& G* [  K2 M3 M& y60.要得腿不老,常踢毽子好
& |& H: g/ [2 B" U61.要得腿不废,走路往后退 ' F3 }( t2 o% U; y7 ?) G, H
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 & G% K; F7 ]' L0 ^
63.汗水没干,冷水莫沾 , G  @6 u; r: P) y+ Y
64.要得身体好,常把澡儿泡 . r% [! j: I- T; M# f
65.要健脑,把绳跳
$ K# A& T4 |- [7 o$ U66.心灵手巧,动指健脑 % }0 W! z" S# ~6 n
67.多练多乖,不练就呆 8 ]2 Y9 T; I% ^; ~, D4 e8 k
68.常把舞来跳,痴呆不会到 3 o/ ^, r3 x7 X* [3 `
69.要得身体好,常把秧歌跳 " \" g  \1 n- r' J7 l( Z
70.常打太极拳,益寿又延年
( {5 T& O" E' g/ v7 P* \$ H71.养生在动,动过则损   `+ ?' Q3 `' x6 E& R
72.吃人参不如睡五更
: w5 s& m+ {! G- H* t0 |5 L73.中午睡觉好,犹如捡个宝
+ ^3 ?. r4 m* X% _  O. H! x74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
( f" x1 J; X  W3 h75.睡多容易病,少睡亦伤身 ) A4 @7 I6 P: ~6 w0 u6 W8 z' P7 p
76.吃得巧,睡得好
/ K" D% L' J- r77.吃好睡好,长生不老 3 C  t2 p( x- |4 v
78.经常失眠,少活十年 & K  F! @( g. z; F4 t
79.一夜不睡,十夜不醒
5 `; T8 t3 e4 J80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 ) Y9 @  }% u' z) p" D
81.热水洗脚,如吃补药
/ o( c% M3 N8 Z3 p8 Q' h82.寒从脚上起,病从口中入 1 {( R) @: }9 e0 t3 |# M+ q6 a# A
83.食不语,睡不言 2 w, F7 x0 F: Z8 L- w
84.春捂秋冻,不生杂病   C/ C& u0 z# I4 U2 O# m, j
85.指甲常剪,疾病不染 ; ~! W8 h; r$ b& ^
86.冷水洗脸,美容保健 : y7 s  C" W) Z1 r
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
. w1 \& P  m3 ~- y; H/ a88.饭前便后要洗手 / C' n2 Z( v: X( g
89.多喝凉白开,健康自然来 ' {3 H* J( o$ p2 ^( b
90.白水沏茶喝,能活一百多
2 `& l+ ?5 l) P& H8 v$ d91.饮了空腹茶,疾病身上爬
  p" y8 n: b. ~8 z" u92.喝茶不洗杯,阎王把命催 + P* W$ e/ ^0 q4 H  i4 c4 _: p: M
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
: S; Y1 f0 \3 ^9 |- h& a! {1 \94.戒烟限酒,健康长久
" v+ J" L( I: Q+ M. Z- X8 O95.饭后一支烟,害处大无边 , n8 H, ~) X/ x. U
96.多吃咸盐,少活十年 + h+ W) P, {- U8 t8 {
97.甜言夺志,甜食坏齿
7 T# R& R4 y# o/ O98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
- I5 V7 Y& @( W. v99.欲得长生,肠中常清
' v' Z8 k& y3 A8 `7 ^2 k, T100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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