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寒露养生

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发表于 2011-10-8 09:17:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
#豆豆博士忠告#
/ y; t* `) K; G! v. k7 S寒露至 深秋到.养生应以滋阴润燥为主.水果可以吃梨、柿、香蕉;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、豆类、菌类、芝麻、蜂蜜等柔润食物.
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早餐应吃温食,最好喝热粥,粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,可适当选用.还应重视涂擦保湿乳液,增强皮肤抵抗力,保护皮肤,防止干裂.
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该用户从未签到

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发表于 2011-11-11 11:36:10 | 只看该作者
学习了!# `; H! P& Z3 m8 H+ n5 X; N

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