生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

公主布明白

【心灵排毒的5个贴士】
8 K! N3 @! F, D- g1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
9 a4 z" n, n( R: ~4 b+ @3 U3 c2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
& I) `) Y& }% Q( h. H3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
( y- w0 F4 t' \# N- S; q5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。