喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
1 B# F* e1 O" A3 F, E- Z! ?) S3 s' C材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
( W' |( X" @' ]2 ~1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
0 F) v- {/ k# d2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
7 }& n! ^2 O' _& h) j# R, T功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

# A/ u  m& y6 l& |二、玫瑰普洱茶
1 a6 d" }6 _" `; n材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

* o5 E$ u3 g, [) l) O) e1 z% W红枣茶

一、红枣茶
; z% }5 `2 U- e' U2 N材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
) U& j% W+ m$ e& n. f" I$ C功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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: S- {# H4 P' j/ o, x二、红枣枸杞茶
! y) X/ E6 n. P2 A材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
. ^( n  w/ c; g2 A2 c材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
4 J5 t3 `: i' ?. m& g  e; }调制：
& L9 J5 I5 q: {# f$ F; l1、将绿茶用沸水冲泡。
% z  H& T& {9 S9 i( i2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
2 T1 b6 S+ i2 U& c8 q3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

. ?! L2 n/ Y$ u' X; N四、人参红枣茶
# n$ z6 q  D; n; _材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
% B  I! c( d4 T2 |2 P1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
" k- p# E, i( ]; k2 d7 C/ a9 @8 Y2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

; a" ]7 ]7 C' L五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
. N" g5 `. U( F& a调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
7 o, j8 l0 I7 H' \; y9 q+ x功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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