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【冬天如何预防感冒】2 c O, }8 E9 Y4 a+ O
①空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜；4 g: p! u' g4 r4 V$ L( R, m1 [
②晚上关窗；2 ^5 l$ s. v- `) Y: N
③规律作息，在季节交替期要保证规律的作息和生活节律；
$ z% ?+ ?2 {% {, H3 O6 O④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；
; J$ S, B* I3 X! }& k' A⑤适度锻炼；
, Q- i0 d7 r$ [! t( p( r# [⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；
& _- ~5 p6 M! Y. R4 G7 @⑦早晚加衣。; T, U" V& i; n* S" ^8 o
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狗仔卡
发表于 2012-11-5 15:03:42
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