吃火锅不起痘6项

jamie9

1.多放些蔬菜:放入的蔬菜不要久煮才有“消火”的作用；
. q+ O# ?9 _% Q2.适理放些豆腐：补充多种微量元素，还清热、泻火、除烦、止渴的作用；
& H3 p+ A1 [# t/ |# C3.加些白莲：莲子心有清心、泻火；
4.放点生姜；
% g* Q  _4 `8 q5 x1 D' w9 y4 X5.调料要清谈；
7 q8 C2 T. {, n# B+ X# I# I2 B$ i6.餐后多吃水果。
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天上飞鱼

天气冷了，吃火锅要多注意了。