设为首页收藏本站
开启辅助访问

下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8（千人群）
群号：6490324 ,验证：下沙大学生网。
下沙论坛»下沙论坛 › ╃摩登&时代╃ › 时尚．潮流健身 › 月经后吃什么能够快速补血美容
用手机发布本地信息严禁群发，各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答，欢迎提问 提升会员等级，助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
返回列表 发新帖
查看: 1924|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

月经后吃什么能够快速补血美容

[复制链接]
jamie9

该用户从未签到
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2012-12-8 10:44:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。: T/ t& J* X! u; W( w$ \
0 g7 x; v6 k$ ~; I0 m7 U
因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
) Z) S! ]. \4 Z# `2 O* `0 T) x/ |) k5 b
选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
# D6 k; j7 c% w- A. |
月经, 补血, 荔枝肉, 鹌鹑蛋
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶顶 踩踩 转发到微博

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖

本版积分规则

关闭

下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表