冬季常吃8种食物 降脂清肠防止“三高”

jamie9

冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。
5 G1 V% r1 \: f+ l1.燕麦：降血脂
2 K: H+ Q: z$ s# |1 A3 ~4 w% R2.洋葱：有助血栓溶解
3.玉米：降低胆固醇并软化血管
4.山药：防止动脉硬化
) {% S1 r# m& g5.海藻：降低血清胆固醇
* P9 S0 O! z" r+ F% h# ~' O. |6.银耳：减少脂肪吸收
7.芹菜：降压降脂降糖
. b6 R* G/ Y3 I% P8.山楂：预防动脉硬化。
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