 TA的每日心情 | 开心
2014-12-10 16:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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晚餐吃太晚4大害处：
# j! \$ ~5 F% q, r1导致肥胖和心血管疾病：晚上大量进食后运动少，能量消耗不了都存储体内，易导致营养过剩和肥胖；
2 T" j: b1 J5 {
; @; |" l$ v7 J2造成胃食管反流病：平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大；+ l" D0 b" f: _1 B8 G p2 U
; \, S+ R! m V0 g6 L3影响睡眠，引发抑郁；) _( l: |5 u8 s3 Q
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4引发胃病。
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发表于 2012-12-22 11:23:51
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