男人也要减压

ALIEXX

　　瑜伽是一种很多喜欢的运动，练习瑜伽的好处有很多，练瑜伽可以减肥，男人练瑜伽也是有好处的。

　　男人也要减压
+ w" K7 C8 f# K/ ~! O
$ k" K/ ?  b8 U) V! E　　最早的瑜伽修炼是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。
$ I" ^0 [4 M3 B( l8 W
; {8 X* r: l0 @; @: h% f5 Y　　到了20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法确是现代社会减压的很好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得梳解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。
, v+ Y8 z  L8 {8 i' V0 d( ^. U