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) a4 u2 N/ \% Z 1.不要常常洗脸& U/ u1 h$ a. C1 h% {. k
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
: y1 H ~9 Y5 W- N5 R 2.不要用磨砂膏和收敛水
3 ~, [" g# V2 N1 {- ` 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
, x4 ]5 P+ r7 z" d/ R/ T; y 3.千万别抠、挤、挑
/ p5 @( M- E/ @" t, P 青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。/ M# t. Q' |% _" g) s
4.千万别吸烟
" z7 H- g4 w3 v1 l5 @& R9 V: T7 J 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。: P9 [' u0 I" R! u
5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物
" c& x. B$ q7 |3 G 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
* z# ^% n3 P0 ~& a 青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要6—9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。2 N; @- X+ r, y; G* B
传统治疗只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。所以要想根治痤疮——彻底清除微粉刺是关键,没有微粉刺就没有粉刺,没有粉刺就没有暗疮。- |. _# {7 z3 ?: C* W2 _( m
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