行走中的闭关之 ——默语！百 里 走 长 城

脚印户外

) n& Y3 J8 d9 Z0 v  G( D放下——繁华世界弱水三千，一瓢怎取全，容我放下一切，轻松出发。

感动——站立于关隘边墙之上，总会不停幻想四天徒步旅程中坚毅的自己，望着毫无保留伸向远方的长城，怀古忆今，让人为之动容。

默语——这是一次行走中的闭关。全天的静语，免于对话的负担，给自己大脑思考的空间；一个能思想的人应该乐于和自己为伍。

抉择——长距离的徒步促使大脑释放内啡肽，体内乳酸堆积引起肌肉酸痛和疲劳，体能和思想的妥协，“放弃”这个词便不断在脑海中闪现，选择就在你自己。

超越——放弃和成功之间是世界上最远的距离，也是最近的距离；虽为一念之差，却是经历了痛苦的斗争，抵达终点的一刻，思想和意志都将得以升华。

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活动主题：行走中的“闭关”修行

活动特点：

1、       一场意志力的大考验；

2、       一次人生升华行走修行；

3、       一段边塞风光慢欣赏；

4、       一生都因此行而铭记的徒步；

活动亮点：         

1、       首次推出行走中的闭关修行概念；

2、       100公里连绵不断的长城连穿；

3、       与边塞牧民亲密接触；

4、       第一次亲眼看见牛羊降生；

5、       夜晚的狼烟篝火晚会；

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6、       月夜下长城边的人生物语；

详细行程：

第一天： 始于塞北关隘的征程

太原—杀虎口（午饭）—二分关                徒步:8公里

杀虎口，古代的军事要塞和边贸重镇，是我们此次长城徒步的起点。

早晨6:00脚印户外俱乐部集合，乘车到右玉杀虎口，开始此次长城徒步之旅。

14:00，我们从杀虎口城墙边的一条小路出发，过苍头河，瞻仰残缺的万全桥遗址。

这里，高耸的松柏一片生机盎然。向西南行进，有一华里已经没有城墙的痕迹。之后我们沿长城经二十五湾村至二分关，虽有遗址，但土墙多残无墙样，只有零星几段存有高二米左右的夯土墙。

傍晚18：00，我们在二分关村的一处宽阔河床扎营。

餐饮：早餐（自理），午餐(大同刀削面)，晚餐（路餐）

住宿：羊塔村溪边扎营

第二天：边墙牧歌，对话原始村落

二分关—三十二（午饭）—四十二—十三边—后爱好村    徒步：28公里

这一段长城，过花林山后，走势比较平缓，我们能感受到浓浓的边塞风情，呼吸着原生态的纯氧，看着漫山遍野的牛羊，人与自然宁静的融合。幸运的话我们能亲历母羊产崽，非常温馨。途中会经过几个村庄，遇到很多放羊的羊倌，与之交谈。

早晨7:00钻出帐篷，早餐后我们拔营开始今天的行程。

中午12:00，到达长城脚下的三十二村，如今村里只剩两户牧羊人。我们在这个原始的村子里休息吃饭。

17:00，西斜的阳光洒满圣山，十三边整个村子已经全部搬迁，如今只残留一些石头和低低夯土墙。前行不远，一道沟的两侧有长城界碑。

晚上18:00左右，扎营后爱好村下的河滩，村子里现在还有十几户人家，可以去村中转转，看看长城脚下边塞人民的生活状态。

餐饮：早餐（路餐）,午餐（路餐），晚餐（路餐）

住宿：后爱好村扎营

第三天：默语-行走中的闭关

后爱好村—石咀子—云石堡（午饭）—井沟—七墩—新墩     徒步：30公里

长城，默语。在这段沟谷纵横，起伏较大的长城上，我们是否能保持一天的静默，用行走中的闭关方式给自己搭建思考的空间，在行走中，找寻自己。

早上8:00，我们在营地早饭后出发，小路很明显，长城脚下村庄的迁移应该是最近十来年的事。

11:00左右，途径石咀子村，有一条水流较大的河，在这里长城被一条新修的路切断。沿着小路我们去云石堡。

一个小时后进入云石堡，云石新堡如今为一村庄，城堡包砖早被拆毁，仅存夯土墙。在古堡午饭休憩。

傍晚17:00，我们到达规模较大的七墩村，这里有一个保存非常好的石基砖砌空心敌楼，当地称作“徐氏楼”。门额上嵌有石匾一方，阴刻楷书“洞门”二字。

这里补给之后前往新墩村露营。

夜晚，篝火，畅聊一天默语走长城的感受，生活，感情，家庭，行走，给予了我们最初的激情。

餐饮：早餐（路餐），午餐（路餐），晚餐（农家）

住宿：新墩村扎营

第四天：不掉头，向前才有路                   徒步:25公里

新墩—大河堡村—头墩—二墩（午饭）—上窑子村—朔州

几天的重装徒步，身心达到临界点，不掉头，向前才有路，只有坚持，才能走到终点。田野中，明长城遗址一直向远方延伸，我们行走的脚步也一直向前行进。

早上8:00，我们从新墩出发，依旧沿着长城向西南行进。由新墩经平鲁蒋家坪，过清水河县盆底青的公路，至大河堡。这一段长城，公路往北，城墙塌毁严重，多无墙状。

公路向南过海拔一千七百十五米的高台山后，黄土夯筑城墙整体较好，有些残圮，有的地段高约七米。

13:00，我们到达坐落在向阳山坡上的二墩,村前有小溪流过，这里曾经很繁荣，可以去参观过去大户人家的大照壁，大门楼和衰败的院落，也可以与村中的烟斗大爷畅聊，这样的一个边塞山村，会带给我们别样的感觉。

    17:00左右我们将在109国道旁的上窑子村结束此次长城之行，之后包车到朔州。

餐饮：早餐（路餐或农家），午餐（农家），晚餐（酒店）   

住宿：朔州

第五天：20万步20万零1个脚印     

朔州—太原

清晨，拉开窗帘，看着外面车水马龙的都市生活，也许我们已经开始怀念山里的日子，苦过，累过，才更加懂得珍惜生活。

9:00坐上返程的火车，沿途依然是黄土高原沟壑纵横的景象，远处孤立的烽火台，让我们思绪飘的很远，蓦然回首，方才意识到真正值得我们追求和向往的东西其实很简单。

餐饮：早餐（酒店含）

住宿：无

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全年时间安排：

第一期：2014年5月31日~6月4日

第二期：2014年6月13日~6月17日

第三期：2014年7月11日~7月15日

第四期：2014年8月8日~8月12日

第五期：2014年9月12日~9月16日

第六期：2014年10月31日~11月4日

价格：1680元/人

包含：1、太原往返长城交通费用。

      2、徒步开始到结束全程用餐费用。

      3、10万意外保险。

      4、前期线路产品设计研发费用。

      5、领队、收队服务，公用器材使用。

      6、朔州宾馆一晚住宿，朔州酒店大聚餐。

不含：1、队员城市往返太原大交通。

      2、沿途个人消费。

      3、太原酒店住宿。

温馨驿站：

1、保护长城人人有责，禁止剥离墙体的黄土

2、禁止随意丢弃垃圾

3、长城修建于千沟万壑的黄土高原，上下一定注意安全

4、沿途补给不是很方便，矿泉水瓶留着灌河水以备急需

5、全程重装，食物、水等需要大家分摊背负

6、气候情况：雁北长城一带，典型的北方大陆性气候，夏季雨量集中，一定要随身携带雨披；秋季雨水少，早晚凉爽，中午炎热；冬季风多雪少，气候寒冷。

行前须知：

Q: 徒步长城的参加者是否有身体及健康方面的要求？

A:徒步长城时间较长，对参加者的体力、体质都有要求，因此，所有驴友需具备良好的身体状况。在如此原生态的目的地，我们无法提供或找到现代化的医疗和急救设施。如果您有重症或长期依赖药物，那么我们不建议您参加默语长城重装之行。

Q：全程重装还是轻装？

A：全程重装，需要自带帐篷，睡袋，防潮垫以及行程中所需要分摊的食物、水等公共物资。

Q：徒步长城全程是否含餐？

A：徒步长城从踏入杀虎口开始一刻到最后离开朔州，全程含餐。

Q：全程补给情况如何？

A：每天会经过一个生水水源补给点，第三天会经过村庄内小商店；

Q：是否可以中途下撤？

A：第三天有可以下撤点，条件为乡村公路，需要搭车，是拼人品的节奏；

Q：队员要求？

A：15~55周岁（无不适合户外运动之疾病）；

有安全意识、团队协作精神；有完全行为能力，一定户外经验。

Q：服装方面如何要求？

A：高帮鞋、三双袜子、换洗内衣、换洗速干衣两套、冲锋衣、遮阳帽、魔术头巾两条、

Q：装备方面如何要求？

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A：墨镜、50升以上登山包、帐篷、防潮垫、睡袋（0度左右）双杖、雨披、头灯、户外碗筷、护膝、防晒霜、水袋、纸巾、证件、相机、手机；个人特效药。

活动报名

QQ报名：红红 1163536086

电话报名：18635586070

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