 TA的每日心情 | 衰
2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片敷眼，交替使用，对因睡眠不足引起的眼睛辅助、黑眼圈有特别的效果。
0 M; `0 e& L0 g. Q, B' v! H 其实补充维生素C是熬夜女性必须做的，柠檬茶是不错的选择，除此以外，一盘绿色的蔬菜沙拉不但有营养，而且丰富的叶酸还会让你头脑清醒，思维更敏捷哦！) a+ W8 m/ ^- s0 r
推荐食谱' ?) b+ [: P$ c) M
意粉沙拉1 F: k4 o [, B) D0 `9 R
材料
; N S8 r8 _+ H+ f5 v, { 意粉100克，黄瓜丁30克，番茄丁30克，西芹段20克，熟虾仁30克，千岛酱、黑胡椒碎适量
3 g' b" ]( v) C/ l% U 做法* I# w# L+ ?) j& C
1、意粉放入锅中，煮熟. ]$ p) N- v3 N( i. L5 {; Q
2、西芹放入锅中，炒熟
: b& s! p8 m% Q% { J2 w& ` 3、意粉放入大碗中
: ~3 B, G, F- r0 J6 A# ?% f: l 4、西芹、虾仁放入锅中
: s5 `0 j1 T1 P5 E 5、放入黄瓜丁、番茄丁$ H' i9 a. j! e! r
6、调入黑胡椒碎
* I% M j+ [1 f$ g9 Y2 s 7、调入千岛酱，拌匀即可, Z! U/ v' p4 G1 J7 B
厨房小语% c4 l+ x2 g4 R
蔬菜可依据自己的喜好搭配! o8 q, V5 v0 P( v
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发表于 2015-4-19 15:34:10
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