饮用酸奶三要三不要

淡色水瓶

1、要鉴别品种
- q! f: N" w! x　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
　　2、要饭后2小时左右饮用
" G, d* `& _* a; B9 b" H; W; N　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
　　3、要饮后及时漱口
0 B1 w9 ~9 m6 F4 V: D/ R. w, ]　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4 h# ~/ P1 m2 `# B　　4、不要加热
　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
1 Y) v/ g& g' W' r　　5、不宜与某些药物同服
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
, a8 t7 `3 n9 i　　6、不要给婴儿喂食
　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

照水红蕖

<>谢谢了，我喜欢喝酸奶！！</P>

陨星

呵呵,酸奶的味道爽,!~

zju9

我喜欢喝光明的，大家呢

凝望

酸奶好呵，最近常买

zju9

不能喝多

一千长发

喜欢喜欢闹。

gaoaimao

<>好，我最喜欢喝了</P>

坏坏惹人爱

<>3、要饮后及时漱口.........</P><>瓦都米做好的闹~~</P><>注意了的捏........</P>

水中绿洲

意见很好亦

cx6153822

粉久没喝了

蝶澈无尘

<>呵呵冰酸奶最喜欢啦</P><>偶每天都喝</P>

少数派

偶米钱买

baby莎

我喜欢,,,,,味全~~!!
6 }% \+ R/ y1 [0 ?/ g- H

爱的喜悦

知道了
好喝地
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1 r2 R) E- ]9 R! Y( c

可乐不乐

我也很喜欢喝，可是不知道有这么多要注意的！
谢谢哦

紫夜熏风

喜欢喝酸奶~~味道不错……支持下
1 Z1 A* T% Q$ L$ U/ K; V: x% L

小溪

一般都喝纯牛奶，很少喝酸的，看来还是喝酸的好

梁

要饭后2小时左右饮用
要饮后及时漱口
都不晓得的说...............

tianran784

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