~征集西瓜最有“~营养~”的吃法

※花谢叶※

花田少年

西瓜都能注水啊~~

※花谢叶※

<>没营养</P><>自己种</P><>挖哈哈</P>

虫儿飞

其实建议不错 等老了再说吧

※花谢叶※

老了就种不动了挖

虫儿飞

种西瓜不费力的

雯雯是我

angelia

<>顶</P>

花田少年

<>其实我种过西瓜~~ </P><>比养宠物难多了</P>

※花谢叶※

<>啊哦</P><>都是件不容易的事</P>

迷失古堡

<>关于这个问题</P><>偶曾经在理工发过贴</P><>现在不知道沉到哪里去了,</P><>啊哈哈哈哈</P><>如果找到那篇文章</P><>偶会贴出来滴那</P>

迷失古堡

<></P>鲜榨西瓜汁 </P><>主料：西瓜瓤 <>制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。 <>特点：颜色鲜艳，口感甜润。 </P> </P><></P>薏米煲西瓜 <>主料：西瓜硬皮、薏米、绿豆 <>制法：西瓜切去肉取硬皮，加薏米绿豆一起煲45分钟，可咸可甜。 <>特点：清热去湿，味甘。 </P> </P><></P>盐水沾西瓜块 </P><>主料：西瓜瓤、食盐 <P>制法：西瓜瓤切块，凉开水加少量盐兑成淡盐水，瓜块沾了盐水吃。 <P>特点：格外清甜又解暑。</P><P>
$ _) H* N  s/ d. R5 M/ h </P><P></P>辣炒酸西瓜 </P><P>主料：西瓜肉、豆豉、洋葱 <P>制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切块，撒上盐腌30分钟，沥去水，放酸醋白糖腌半天捞出加辣椒大火炒几下，撒上洋葱，调味，上盘。</P><P>
</P><P></P>凉拌西瓜 </P><P>主料：西瓜肉 <P>制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切片，撒上盐腌10分钟，沥去水，加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。 <P>特点：清爽不腻。 </P> </P><P></P>鲜榨西瓜汁 </P><P>主料：西瓜瓤 <P>制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。 <P>特点：颜色鲜艳，口感甜润。</P> </P>

迷失古堡

<></P><>瓜条蛋花汤
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& n# ]2 j+ m9 u, S5 {2 o9 j7 c5 P　　主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄
' Z9 G, n# F' u1 w. t, s
/ T5 ?$ |$ ~" m5 R7 U! Q& {8 a　　调味料：盐、味精、香油
. B7 S8 q# o0 V. L, \8 e5 `# U
　　制作过程：

, d3 ?8 U: m% @9 |% J# g( G) F6 D2 L* N. I　　1. 西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。

　　2. 番茄切成片。
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　　3. 鸡蛋打散。

# ?) a, m7 V. f; P7 P　　4. 汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

8 V( j- [. L: x# u2 B- N. Q+ ^　　提示：在淋入蛋液之前，可以在汤中加少量淀粉液，这样可以使淋入的蛋液不散。</P><></P><>翠皮里脊

. k7 X* R+ g# D　　主料：西瓜皮、里脊肉
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　　调味料：鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉
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　　制作过程：
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　　1. 将新鲜西瓜皮削去青皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌渍片刻后挤去盐水。
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　　2. 里脊肉切成细丝，放入碗中，加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
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　　3. 炒锅入油，用中火将油烧至六成热时，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油。

3 ?1 O/ p1 q+ q  j2 U2 K% h2 `. i　　4. 原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下，用湿淀粉勾芡出锅即可。

% J3 }! n2 T1 D8 J3 g4 c# M　　提示：肉丝在入锅炒之前，用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆，可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。
</P><></P><>橙汁莲藕西瓜皮
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+ X  g* N  i0 o4 z+ u# J( l: [+ w　　主料：莲藕、西瓜皮　
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" p" @5 @& @% G/ f　　调味料：橙汁、盐、白糖

( Y' A8 }8 `9 o7 H4 b0 n5 ~" v　　制作过程：

7 Q' D5 K6 G. i  n8 W* J5 o' X　　1. 西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。
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　　2. 莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。
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7 J9 c# d) z' }　　3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。
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, V' f/ b" J( F- z+ [- M　　4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。
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( g# i9 n" S1 E( Z1 b, i5 G0 P　　提示：西瓜皮与莲藕不要同时焯水，因为质地不一样，莲藕焯好了，西瓜皮就容易焯软。
* T/ s/ u) }  x/ M6 R</P><></P><>西瓜皮炒毛豆
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　　主料：西瓜皮、毛豆
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　　调味料：盐、花椒

, r9 B0 o1 V+ |, |  m1 H　　制作过程：
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　　1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。
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4 @7 y) D: s+ s/ \6 E. F　　2. 毛豆清洗干净，放入煮锅中，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。
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　　3. 倒去腌瓜丁所出的水。
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　　4. 炒锅入油，待油烧至八成热后，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。</P><>
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$ z) q& U+ x" J1 i/ ~: l# o </P>

迷失古堡

<>http://www.meishichina.com/Eat/Magic/200506/5185.html</P><>这个是美食中国,</P><>上边也有滴那</P>

竺真

看看有什么推荐的吃法啊

※花谢叶※

<p>西瓜皮可以美容..</p>

dmnkallen

大妈 西瓜几元一斤?

桔子香水

偶不清楚

damn

最好连籽都吃掉&nbsp; 听说葡萄籽是美容的&nbsp; 相信西瓜也差不多